還原鐵發(fā)熱包的化學(xué)反應(yīng)主要涉及兩種成分：鐵粉和活性炭。當(dāng)與水接觸時(shí)，鐵粉（通常是氧化鐵）與水發(fā)生反應(yīng)，生成氫氣和氧化亞鐵（FeO）。這個(gè)過程可以表示為：
Fe2O3 + 3H2O → 2FeO + 3H2
同時(shí)，活性炭作為催化劑，加速了這一反應(yīng)。氧化亞鐵在后續(xù)步驟中被空氣中的氧氣氧化，形成四氧化三鐵（Fe3O4），這是一個(gè)放熱反應(yīng)：
4FeO + O2 → 2Fe3O4
這兩個(gè)反應(yīng)共同釋放出熱量，使得發(fā)熱包溫度升高。這個(gè)過程中，水不僅作為反應(yīng)媒介，還起到了調(diào)節(jié)發(fā)熱速度的作用。整個(gè)過程是安全的，因?yàn)樯傻臍怏w（氫氣和氧氣）在適當(dāng)條件下不會(huì)引發(fā)。
